La constipation chez les plus de 3 ans

 

Autant il n’est pas aisé de prendre en charge la constipation chez le tout-petit autant à partir de 3 ans les choses vont être plus simples car l’on va pouvoir se servir d’une Huile Essentielle très efficace sur ce problème, celle de Gingembre.

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Bienvenue sur Menthe et Lavande !

Si vous êtes nouvelle ici vous voudrez sans doute lire mon guide qui vous donne de nombreuses et précieuses indications pour maîtriser l’Aromathérapie au quotidien. 

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Une Huile Essentielle spécifique

 

L’Huile Essentielle de Gingembre est une douce anti-inflammatoire, antivirale, analgésique, rééquilibrante, relaxante connue entre autre pour son efficacité sur les spasmes intestinaux et les maux de ventre des petits. Ses actifs aromatiques tonifient la sphère digestive et facilite ainsi le transit.

Sa douceur nous permet de la proposer

  • par voie cutanée dès l’âge de 3 ans e
  • par voie orale dès l’âge de 7 ans.

Bien évidemment aux doses physiologiques.

A partir de 3 ans

En massage de la sphère intestinale sur le ventre et le bas de dos.

Effectuer 2 fois par jour des massages doux de la sphère intestinale dans le sens des aiguilles d’une montre.

  • Avec une seule Huile Essentielle

HE de Gingembre, 1 à 2 gouttes d’ HE dans 1 cuillerée à café d’huile de noyau d’abricot ou d’amande douce.

  • Avec 2 Huiles Essentielles

HE de Gingembre et HE de Bois de Hô, 1 goutte de chaque dans une cuillerée à café d’huile végétale.

 

A partir de 7 ans

A partir de 7 ans l’HE de Gingembre va pouvoir être prise par voie orale et par voie cutanée.

  • Par voie orale 

HE de Gingembre

Une goutte dans un peu de miel avant les repas deux fois par jour. Si le goût n’est pas très apprécié on peut la diluer dans un peu de compote il se sentira moins.

  • Par voie cutanée

En massage de la sphère intestinale sur le ventre et le bas de dos 2 fois par jour dans le sens des aiguilles d’une montre.

  • Avec une seule Huile Essentielle

Deux à trois gouttes diluées dans une cuillerée à soupe d’huile végétale.

  • Avec deux Huiles Essentielles

HE de Gingembre et de Lavande fine à part égales, la Lavande va aider à calmer le spasme, le Gingembre va stimuler le transit.

Pour compléter

Pour compléter ces prises en charge on peut y associer l’utilisation des Hydrolats par voie orale pour les petits comme pour les grands.

Quels Hydrolats ? 

 

  • Basilic ( Ocinum basilicum) : spasmolytique / digestif / analgésique
  • Bergamote ( Citrus bergamia) : fongicide, virucide, carminatif, digestif, stimulant hépatique et pancréatique, anxiolytique, analgésique
  • Camomille romaine ( Chamaemelum nobilis) : apaisant / antispasmodique / antalgique / anti-inflammatoire
  • Mélisse ( Melissa officinalis) : antispasmodique / anxiolytique / sédatif
  • Verveine citronnée (Lippia citriodora) : anti-inflammatoire / spasmolytique / stimulateur des fonctions hépatiques et pancréatiques

Comment les utiliser  ?

Par voie orale

On peut utiliser un seul de ces Hydrolats mais une association de deux est intéressante.

Soit l’un et l’autre en alternance sur la journée soit dilués à part égales. Le mieux étant de les mélanger dans un flacon opaque que l’on met au bas du réfrigérateur et prendre la dose indiquée ci-dessous.

Pour sélectionner vos Hydrolats voyez ceux qui vous parlent le plus, ceux qui se complètent.

  • En vaporisation directement dans la bouche 2 à 3 fois par jour avant les repas
  • Dilué dans un peu de compote de fruits, la pomme étant la meilleure par rapport à la constipation bien évidemment le mieux étant une compote maison.

Si vous n’avez jamais utilisé les Hydrolats, je vous conseille de lire la page : L’Hydrolat un trésor de douceur, ici.

Mon conseil

Pour une meilleure prise en charge de ce problème de constipation n’hésitez pas à utiliser les deux approches, avec les Huiles Essentielles et avec les Hydrolats en complément, pensez à bien faire boire votre enfant, à lui permettre de bien bouger c’est encore ce qui est le mieux pour stimuler le transit.

Si le problème continue, bien évidemment il faudra prendre l’avis d’un médecin.

L’origine d’une constipation n’est pas toujours aisée à trouver elle peut être et physiologique et psychologique, blocage pour une raison ou une autre, déménagement, rentrée des classes …pensez à regarder de ce côté là également.

 

Pour les plus petits

Pour prendre en charge la constipation chez les moins de 3 ans c’est ci-dessous :

La constipation chez les moins de 3 ans

 

Pour aller plus loin et faire de l’Aromathérapie votre alliée au quotidien :

plusieurs possibilités

 

Important :

Toutes les informations données dans le cadre de cet article, comme dans celui de ce site, le sont à titre d’échange d’expérience et de connaissances.

Elles ne sauraient se substituer à l’avis d’un médecin si vous le jugez.

L’auteure décline toute responsabilité quand à une utilisation inappropriée et dangereuse de l’aromathérapie dans le cadre du quotidien.

 

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